乾燥肌でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。
私も乾燥・敏感肌で冬だけではなく、春でも花粉症でマスクをしたり、夏でも冷房などで乾燥してしまいます。
保湿ケアを丁寧に行っても、まったく追いつかない時ってありますよね。
そこで、学習の参考にしたエイジングケアアカデミー編集部の「乾燥肌のスキンケアは、優しい洗顔・クレンジングと保湿！」の記事をもとに、みなさんにも洗顔やスキンケア方法を簡単にをシェアさせていただきます。
乾燥肌とは？
乾燥肌とは、角層の水分量が20％未満になった状態のお肌です。乾燥が進んでいくと、かゆみや肌荒れの原因にもなってしまいます。
乾燥肌の原因は、エイジング、肌タイプ、不規則な生活習慣などが当てはまる内部的要素と空気の乾燥や紫外線ダメージなど外部的要素があげられます。
乾燥肌のスキンケアの基本とは？
乾燥肌のスキンケアの基本は３つ。
・清潔
・保湿
・紫外線対策
です。この3つを重点的にしっかりと行いましょう！！
この基本中の基本がとても大切で、徹底して行うことでお肌は改善されます。
そしてスキンケアを行う基準としては、
・お肌に優しいスキンケアアイテムを選ぶ
・お肌への負担が少ないスキンケア方法を行う
・お肌に負担の大きいメイクは控える
メイクをされる方がほとんどですよね。メイクをしないという選択肢を選ぶ方は少ないと思います。そこで、気をつけていただきたいのが、お肌に刺激の少ない化粧品を選ぶことや、お肌につけるときは、「清潔な状態で優しくつける」というところを意識していただきたいです。
乾燥肌の洗顔と保湿
肌を清潔に保つのは、洗顔とクレンジングです。しかし汚れやメイクを毎日しっかり落とすことと刺激や摩擦などを減らしてお肌への負担を抑えることを両立させることが大切です。洗顔のポイントはこちらです。
・時間をかけすぎない
・洗顔料はたっぷり泡立てて使う
・Tゾーン→Uゾーンの順番で洗う
・すすぎの回数に注意！
・仕上げに冷水は不要
乾燥肌の保湿は、肌質や肌状態、年齢にあったスキンケアを行う必要があります。高保湿で刺激の少ない基礎化粧品を使いましょう。保湿のポイントはこちらです。
・メイク落ちと優しさが大切
・クレンジングは正しく行って正しいスキンケアを行う
・基礎化粧品でしっかりと保湿
・紫外線対策で乾燥を防ぐこと
さいごに
乾燥肌さんのスキンケアは清潔を保ち、保湿をきちんと行うこと。そして、紫外線対策であることがわかりました。私も乾燥肌なので、この３つを徹底して自信が持てるような清潔なお肌になれるよう、心がけたいと思います。
もっと詳しく知りたいという方はナールスエイジングケアアカデミー編集部「乾燥肌のスキンケアは、優しい洗顔・クレンジングと保湿！」をご覧ください。丁寧にスキンケアの手順が掲載されています。
この記事が少しでも、みなさんのお役に立てていれば、幸いです。乾燥肌を恐れずに、お肌の奥から潤いのあるお肌を目指して、楽しみながらケアしてきましょう！